Összegyűjtöttük néhány olyan gyakorlatot amivel a lábunk izmait lehet megdolgoztatni.

1. Guggolás: a láb szinte minden izmát munkába vonja, egy alapvetően fontos alapgyakorlat.

2.Felhúzás: leginkább hajlítónk és farizmaink erősítésére szolgál.

3.Lábtoló/lábtolás: ez is egy szintén sok izmot megmozgató gyakorlat, talán kevésbé veszik ki részüket a munkából a különböző stabilizáló izomcsoportok mint a guggolásnál.

4.Kitörés: hölgyek által közkedvelt gyakorlat ami legfőképp  fenék illetve a combfeszítő izmait erősíti/formálja.

5. Lábnyújtás/combfeszítő ülve: mint a nevéből is megtudtuk a combunk elülső azaz a négyfejű combfeszítőt edzi meg.

6. Ülő combhajlító: combunk kétfejű izmát a combhajlítót dolgoztatja meg.