A szuperételek olyan élelmiszerek, amelyek tápanyagban gazdagok, sok vitamint, ásványi anyagot tartalmaz, ezek mellett tele vannak élelmi rosttal és antioxidánsokkal. Ilyen étel a Chia mag is, más néven azték zsálya (latinul Salvia Hispanica).

Számos jó ok létezik arra, hogy miért érdemes kreatint fogyasztanunk, íme, egy kutatások által bizonyított újabb tényező, ami sokak számára igen hasznos lehet.