Finom és egyben tele van fehérjével. Létezik ilyen ? Igen!
Hozzávalók:
500 g natúr vagy gyümölcsös görög joghurt
200 g tökpüré
40 g reszelt pekándió
1 adagolókanálnyi csokis vagy vaníliás fehérje
2 evőkanál natúr juharszirup
1 teáskanál vaníliakivonat
fél teáskanál fahéj
fél teáskanál őrölt gyömbér
20 g szárított kókuszpehely
Elkészítése:
Nagyon egyszerű, vegyünk egy tálat majd az összes összetevőt egymás után rakjuk bele és keverjük simára.
Eztán hagyjuk állni pár percig majd öntsük ki egy pohárba amit pekándióval kókuszpehellyel esetlegesen friss bogyós gyümölcsökkel díszítünk.